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21

mar

Colágeno y Magnesio tus mejores aliados de carrera.

Existen suplementos que benefician y mejoran nuestro desempeño al correr. El día de hoy te hablaremos de la importancia del colágeno y el magnesio. La deficiencia de magnesio puede tener un impacto en tu rendimiento como corredor; el magnesio es líder cuando se trata de ayudar al cuerpo a convertir el glucógeno en glucosa, la principal fuente de combustible cuando realiza una actividad

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14

mar

¿Son mejores los beneficios del ajo negro, que el ajo crudo?

Recientemente, el ajo negro se ha convertido en uno de los favoritos por el contenido nutricional que contiene ya que posee una mayor concentración de antioxidantes. ¿Qué es el ajo negro? El ajo
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28

feb

Funciones de la inulina de agave en el cuerpo

La inulina de agave, es una fibra que proviene de la planta del agave y funciona como una fibra dietética soluble; no se digiere en el estómago, ni se absorbe en el intestino
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06

feb

Los ácidos grasos omega-3 aceleran tu metabolismo

Las investigaciones sobre el omega 3 arrojan nuevos beneficios: no solo son buenos para el corazón, mejoran la artritis, reducen la depresión, ayudan con los sofocos durante la menopausia, también ayudan a estimular
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23

ene

La salud comienza en tus intestinos

¿Sabías que consumir alimentos con inulina alimenta tu salud? La inulina de agave ofrece una variedad de beneficios para la salud. Cuando se consume en cantidades adecuadas, esta fibra soluble ayuda a mantener
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27

dic

Noni, el Superalimento

Los alimentos que comemos tienen más que un beneficio nutricional. Muchos frutos y hierbas también proporcionan beneficios curativos también. Día a día vamos redescubriendo lo que nuestros antepasados ya entendían. Una de esas
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11

dic

El tomillo tiene propiedades antivirales

El tomillo es una hierba indispensable durante la temporada de resfriados y gripe. Como muchas de las hierbas que tenemos en la alacena a menudo la olvidamos, pero posee capacidades curativas impresionantes. Es
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23

nov

Mantén la diabetes a raya

Controlar la diabetes es un desafío diario, semanal, mensual y anual, pero el esfuerzo vale la pena. De inmediato te sentirás mejor y tendrás más energía. ¿La recompensa? Vivirás mejor por más tiempo
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01

nov

Los poderosos beneficios para la salud del ajo negro

Desde la Antigüedad, el mundo ha estado lleno de ingredientes que reponen el cuerpo. Uno de estos ingredientes que continúa maravillando es el ajo negro. El ajo negro ha sido usado como una
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26

oct

Cuidado del cabello en otoño

El otoño está aquí, y junto con los suéteres gruesos, las botas el clima se torna más frío y seco. El descenso de la temperatura ayuda a mantener una cutícula “cerrada”, lo que
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22

oct

5 Claves para llegar a tu peso ideal

Si estás buscando perder algunos kilos sin comprometer tu salud y sin tomar medicinas que puedan alterar tu metabolismo e incluso tu salud, echa un vistazo a estas reglas de oro para implementar
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